2009年10月29日星期四

決定要幸福

* MainTitle : 決定要幸福
* Author : 吳淡如
* Publisher : 皇冠文化
* ISBN : 9789573325857
* Language : 中文

決定要幸福

這本書包含了勵志、兩性、抒情、人際關係等類型的散文。

這類散文的重點在細節，不同的細節讓人對人生有不同的體會；讓我們的人生少走許多冤枉路。

From 掩心愁 (2009-10-08)

很難得奇摩首頁的某連結

出現了我會想要去點選的文字連結

「如果，決定要幸福」

轉摘錄這文字連結內的一段話這是吳淡如寫的喔~不會是我喔

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「如果──那麼」是最容易思考的邏輯。

在我們惶惑時，我們多半只能聽進的簡單邏輯。

我也發展出了一些簡單的「如果──那麼」的原則，提供自己處理大大小小的波折……

如果恐懼是無用的，那麼只得讓自己被恐懼的影響降到最低。
如果抱怨是無用的，那麼就不需要浪費時間。
如果無法逃避，那麼就得勇敢面對。
如果決定接受，那麼不管你如何咬牙切齒，也得決定忍耐。
如果有個疑問，你明知一輩子也想不通，那就不該一直被它糾纏。
如果靠別人反而麻煩，你最好靠自己。
如果你真心想要一些東西，你就得付出代價。
如果你想要達到目的地，一定得忍受過程。
就像接受針療法一樣，如果痛是不可避免的，那麼我就得接受。
有關人生種種機運，我們常找不出原因，也不能決定結果，但可以決定過程。
就算不能決定過程，也可以決定自己用什麼心情來度過這個過程。

如果決定要幸福，那麼，就不要受干擾，打點起精神，看著你的目的，盡量對自己微笑，走完你要走的過程。

期望現在的感覺可以在我需要的時候像現在一樣影響著我

詳文請點選這裡點我看詳文

From redbean112 (2009-10-05)

吳淡如如果，決定要幸福

Yahoo!奇摩 (2009-09-30)

吳淡如

因為自少年時起就長期伏案寫作、姿勢不正的緣故，我的肩頸作痛已有多年歷史，常有「脖子上的人頭不是我的」的感覺。
看了多年中、西醫，也只恢復了一半，從?間斷過尋訪名醫的念頭。

不久前，朋友介紹一位知名的整椎西醫。醫師看了看我的狀況後，認為我左邊的脖子肌肉沾黏很嚴重，要施以針療法。

「這是我們用的針……」
他話還?說完，我立即以手掩眼：「噢，不用拿給我看。」

我很怕看到針，尤其是即將刺進我肉裡的針。
「妳這麼膽小嗎？」他笑道。
「那我要開始囉。」
一針刺進頸裡，還要用手撥動，十分酸楚。我屏氣凝神以待。

「好，治療結束，針拔出來了。」一分鐘後，他說：「不簡單，妳其實很勇敢呢。」
「怎麼說？難道有人嚇得臨陣逃走嗎？」我不覺得自己有哪裡勇敢。
「因為我的針扎進妳的脖子時，妳連輕微的顫動一下都?有，這是很少見的。」
「哈，因為我怕痛。如果我動了，讓你扎不準，那豈不是要更痛？」我說。

他笑了。

「那為什麼還不敢看針？」
「既然伸頭一針，縮頭也是一針，」我隨口說：「既然我決定要接受治療，看與不看，都是一針，看了還要增加恐懼，何必呢？」

同樣的道理，動與不動，都是一針，不如選擇不動，少受些苦，動了搞不好還多挨一針。

我其實是個膽小又想很多的人，也常因一時衝動做錯許多選擇，受了不少罪以後，漸漸的，我學會在碰到人生的大小難題時，用簡單的道理思考，自己應該要如何應對才好。

我有一些「如果──那麼──」的簡單原則，有助於幫自己在混亂時平定心情。
好幾次，這些簡單想法使我在經過驚濤駭浪時，心裡仍有個錨，使我不致翻覆。
這些原則，最原始來自於一個比我年輕得多的女子。

我只記得當時，她是一個初出茅廬的明星。
出道不久，被記者們寫的都是有關感情的負面新聞，有些不實的醜聞還會造成家人對她的不諒解。她經歷過了一段決定是否要退出自己喜愛的行業的猶豫期，每天想著：「他們怎麼那麼壞？要那樣寫我？為什麼?有人為我主持正義，這不公平……」成日躲在家裡不敢見人。

「在我最痛苦的時候，我那?唸過多少書的媽媽，對我說了一句話。她說，她只知道，如果要進廚房，就不能怕油煙。」
於是，她明白了，如果她決定要走這個行業，那麼，她就得決定要忍耐這一路必有的風雨與蚊蠅之聲。

她告訴自己，如果要走向目的地，那麼，她只能將路邊的騷擾降到最低，不需要花時間和那些不公平打架。

「如果──那麼」是最容易思考的邏輯。
在我們惶惑時，我們多半只能聽進的簡單邏輯。
我也發展出了一些簡單的「如果──那麼」的原則，提供自己處理大大小小的波折……

如果恐懼是無用的，那麼只得讓自己被恐懼的影響降到最低。
如果抱怨是無用的，那麼就不需要浪費時間。
如果無法逃避，那麼就得勇敢面對。
如果決定接受，那麼不管你如何咬牙切齒，也得決定忍耐。
如果有個疑問，你明知一輩子也想不通，那就不該一直被它糾纏。
如果靠別人反而麻煩，你最好靠自己。
如果你真心想要一些東西，你就得付出代價。
如果你想要達到目的地，一定得忍受過程。
就像接受針療法一樣，如果痛是不可避免的，那麼我就得接受。
有關人生種種機運，我們常找不出原因，也不能決定結果，但可以決定過程。
就算不能決定過程，也可以決定自己用什麼心情來度過這個過程。

如果決定要幸福，那麼，就不要受干擾，打點起精神，看著你的目的，盡量對自己微笑，走完你要走的過程。

皇冠文化提供 William Pan/攝影

From icybutter (2009-10-21)

出處：吳淡如如果，決定要幸福

如果恐懼是無用的，那麼只得讓自己被恐懼的影響降到最低。
如果抱怨是無用的，那麼就不需要浪費時間。
如果無法逃避，那麼就得勇敢面對。
如果決定接受，那麼不管你如何咬牙切齒，也得決定忍耐。
如果有個疑問，你明知一輩子也想不通，那就不該一直被它糾纏。
如果靠別人反而麻煩，你最好靠自己。
如果你真心想要一些東西，你就得付出代價。
如果你想要達到目的地，一定得忍受過程。

如果決定要幸福，那麼，就不要受干擾，打點起精神，看著你的目的，盡量對自己微笑，走完你要走的過程。

From sunnyharu (2009-10-16)

轉錄-- 吳淡如如果，決定要幸福

如果恐懼是無用的，那麼只得讓自己被恐懼的影響降到最低。
如果抱怨是無用的，那麼就不需要浪費時間。
如果無法逃避，那麼就得勇敢面對。
如果決定接受，那麼不管你如何咬牙切齒，也得決定忍耐。
如果有個疑問，你明知一輩子也想不通，那就不該一直被它糾纏。
如果靠別人反而麻煩，你最好靠自己。
如果你真心想要一些東西，你就得付出代價。
如果你想要達到目的地，一定得忍受過程。

有關人生種種機運，我們常找不出原因，也不能決定結果，但可以決定過程。
就算不能決定過程，也可以決定自己用什麼心情來度過這個過程。

如果決定要幸福，那麼，就不要受干擾，打點起精神，看著你的目的，儘量對自己微笑，走完你要走的過程。

From chichiart (2009-10-13)

木頭｜我愛我自己《決定要幸福》

文／木頭

這幾天看到一本書，當我拿到這本書時，就被這書名小小的震動了一下。
吳淡如經常談幸福，尤其是女人的幸福，幸福是那麼的不可得，每一個人都【想要】幸福。

這本書，它的書名用的卻是：《決定要幸福》。

最近幾年，走過一連串艱辛的日子之後，我開始對生命有了新的體認，人生中情感與生命的無常不再是發生在別人身上的事，不只是報章雜誌上一則又一則的故事。如果，我們只想要依賴這些無常，想要擁有這些沒有恆長保固期的人事物的話，那麼這一生，很可能會在某一個無預警的階段，陷入痛苦的深淵中。

這些年來，我懂得了一件事，快樂與幸福只存在於個人的心裡。當然，如果你想要反過來說的話，痛苦也只是存在自己的心裡。

沒有人可以決定誰的一生，也沒有任何人可以讓我們不快樂，除非我們自己願意接受，願意受到影響，願意把自己的快樂交給其他人事物來掌控。

人一生的際遇雖然不是能完全由自己掌控，但是，在既定的事實之下，仍然是有許多的方向是要由自己做選擇與決定，而不是完全沒有選擇權的。

決定要幸福，這句話，其中包含了兩層意義：
其一，『我』可以決定自己的幸福，幸不幸福是由我自己決定，而不是別人給我的，更不該向別人乞求。　
其二，『我』下定決心要得到幸福，所以我會努力，去想清楚我想要的是什麼，也努力去得到我所要的幸福，這可能會是一個艱辛的過程，但我不會等待別人給我。如果自己都不想讓自己快樂幸福，那麼還能冀望別人什麼？

或許，你會覺得，既然我這麼說，那麼我自己一個人就好了，不需要別人了？

不！不是這樣的，我們的一生中，如果有志同道合的朋友，如果有瞭解並且互相珍惜的愛人，如果有可人的子女，這些都會讓我們感覺到格外的幸福，當我們擁有這一切的時候，需要好好珍惜。但如果認為這些是幸福的要素，認為這一切都是我們所看到的、所相信的，而且都不會改變、不能改變的話，那麼，請想一下無常到底指的是什麼。如果，事情不再是我們所看到的、所以為的，那麼之前所有的幸福是不是就此分崩離析。

所以，重點在於，我們要盡情享受當下的擁有，但不能冀望這是理所當然的，不能認定這是恆長不變的。

太多的事情是我們無法控制的，而這其中完全由不得我們的，就是緣份。緣起、緣滅由不得人，這可能是人的感情中最大苦痛的來源。機會可以創造，感情可以培養，但緣份卻由不得人。沒有緣份、緣份盡了或生命走到終點了，這是怎麼都強求不來的。

在我的生命歷程中，我學會了一件我認為最重要的事，就是『承認』，承認所發生的事、承認事實就是這樣。我總是認為，在現階段無法解決的事，就不叫問題，先擺在一邊，等它變成問題的時候再來煩惱。當我們承認並接受了事實之後，才有可能再度站起來，全心解決問題，並且跨步向前走。所以每當我遇到挫折，如果無法承受，我會任由自己大哭一場，然後擦乾眼淚，而不是讓自己一直沈溺在痛苦中，每天掉眼淚。

年輕的時候，我一直不愛我自己，甚至很討厭自己，大部份的事我總是不斷的壓縮自己，先考慮別人，做任何事都先看別人的反應。年紀大了之後，我試圖掙脫自己設下的牢籠（真的，不是別人禁錮我，是我自己一直不放自己一條路。）。

最近，你問我：『妳愛我多少？我什麼都不能給妳，為什麼願意為我放棄這麼多，全心全意支持我。』
這句話，錯了，而且錯得離譜。愛你多少，我說不出個所以然來，但是，現在的我，完全明白，我愛的是我自己。看到你快樂，我就快樂，當你深陷困境時，我輕鬆不起來，我所做的一切其實都是為了我自己，因為不這樣做，我會更惶惑、更痛苦，如此而已。

是的，我愛我自己，我不斷的在暸解自己並調整自己，讓自己安定下來，身心都安定下來，我才有多餘的能量去留心我在乎的人。而且我漸漸的懂得，不管發生什麼事，第一要務就是先把自己的心安定下來，才有能力去處理其他。我必須先愛自己，才有能力去愛別人。我必須先照顧好自己，才有能力去照顧別人，或許我現在說得很輕鬆，但這是經過許許多多痛苦的掙扎，才想通的。

木頭　98/10/11

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《決定要幸福》
作者：吳淡如
出版社：皇冠
出版日期：2009年09月28日

　　如果你決定要幸福，那麼，現實世界中沒有任何人、任何力量可以阻攔你！－－吳淡如

　　人生的每一個階段，都有一個課題。
　　而這些年來，我所學會最重要的是：幸福，是一件需要不斷堅持的事！－－吳淡如

　　一個堅持要幸福的女人，不會因為一時的不幸而自暴自棄。
　　或許難免有些任性，所以命運難免崎嶇，
　　但是，經過考驗的幸福更堅實，更不怕風雨！－－吳淡如

　　如果，決定要幸福......那麼，就不要受到任何干擾，看著你的目的地，努力讓自己活得快樂活得好，走完要走的過程！

From 作家：木頭..發呆ing (2009-10-11)

如果，決定要幸福

轉貼~

吳淡如 --- 如果，決定要幸福

From 作家：織夢坊 (2009-10-13)

吳淡如--- 決定幸福的勇氣

轉貼~

吳淡如--- 決定幸福的勇氣

女人都喜歡說直覺，但敢這麼信任直覺的人很少。

女人的直覺，不是理性可以解釋的。很理性的女人，也常相信直覺。

我聽過一個真實故事，有關一個女人的奇妙直覺。
她是美國人，三十五歲那年，成為某大投資銀行的高階主管，某日奉派到維也納出差。會議結束後有個晚宴。當晚，某位陌生男士邀她一起跳舞。「第一支舞曲，當他灰藍色的眼睛微笑的凝視著我的眼，當他的手禮貌性的搭上我的肩，撫過我的頸項時，有個聲音告訴我：就是他了，這就是我這一輩子要找的人！」

他是奧地利人，在維也納工作。與她的住處相差十萬八千里。
當晚除了共舞，什麼事也沒發生。但她心裡已經暗暗下了決定。

回到美國後，她向先生提出離婚，回到維也納，主動聯繫他、追求他。
男人也愛上她，誓言與她白頭偕老。

「我不能夠違抗我的直覺。」她說：「當我的直覺很明確的告訴我，那個人就是我要的人的時候，我不能假裝聽不見它的聲音，我只能任性的執行直覺的命令。」

她的確很任性。
她現年六十歲了。二十多年的幸福婚姻使她仍堅信，這個男人才是她的真命天子，她的直覺沒有騙她。

「我的直覺也救了我們全家！」她很肯定的這麼說。
幾年前，她和先生到普吉島度假，當時，她和先生正在沙灘上享受按摩。舒服趴睡之際，心裡出現一個聲音：抬起頭來！

一抬頭，她發現海平面看起來怪怪的，不久，海水開始往後退。
她馬上叫醒身邊的先生：「趕快逃！」
先生沒問什麼，跟著她拔腿就跑，沒多久，就是捲走無數性命的南亞大海嘯襲來。他們早一步回到旅館叫醒熟睡的孩子，往高處跑，再回頭，海水已將旅館吞沒。

「直覺好像一個訓練精良背後靈似的，指點我、保護我。」她說。
女人都喜歡說直覺，但敢這麼信任直覺的人很少。
女人的直覺，不是理性可以解釋的。很理性的女人，也常相信直覺。
有的直覺是天外飛來的靈感，有的其實也經過經驗法則的無形判斷，只是一時間無法說出理由罷了。

有的女人因直覺而有自信：所以她會依據它而行事，相信自己的判斷不會錯。
但也有女人因直覺太多而變得每天神經兮兮，只因她不夠了解自己。

直覺常扮演女人守護神的角色。女人多半承認：若直覺明明叫她不要這麼做，她偏還要向虎山行，通常都是個大錯誤。到後來，都會怪自己沒聽直覺的勸告……

雖然，直覺可能是錯的。
但是這麼有自信的女人，一定有辦法把自己從走錯的路中拯救出來吧。

不是每個人都有那麼靈驗的「幸福的直覺」。

什麼個性的女人可以得到幸福？聽了那麼多人的故事，我發現，能夠得到幸福的女人，都有一種特質。

那就是：她決定自己要得到幸福，也有勇氣追求幸福。即使挫折多到像每日襲來的暴風雨，她還是決定不要被阻撓還是受打擊。
一個女人的成長過程中，很多人會告訴妳，一失足成千古恨，錯了一次，終生難翻身。

從某個角度而言，傳統的說法是對的。女人所承受的社會壓力，比男人大得多。
就拿影劇版來說吧，男明星吸毒、酗酒、肇事、外遇、買春，沒過多久，只要他還能在螢幕上笑得出來，往事就會隨著他的笑容煙消雲散；女明星只要跟人家手牽手過馬路，就會變成千夫所指的蕩女。

這個世界不容易原諒女人，不管是不是她的錯。

兩情相悅時，男人幫女人拍了豔照，被人放在網路上流傳，很少人追究將別人秘密外洩的人是何居心、犯何種罪，也沒人怪罪自己偷看別人隱私，女人是被害者，卻只能躲躲藏藏，至今仍然抬不起頭來，遠比愛拍豔照的男人羞愧。

其實，她只不過是癡心錯跟了一個花心四處灑的男人罷了。
男人的錯常算在女人身上。
男人花心，人家會說是女人沒有吸引力，管不住他。
女人花心，則是天生賤骨。

男人情緒智商不高，動輒使用暴力，人家也會竊竊私語，說那女人應該也有欠揍的地方。
離婚更慘。在北京時，我曾碰到一位雍容華貴的阿姨，她感慨的對我說：啊，社會進化多了，女人越來越幸福。多年前，她住在瀋陽，因為先生有了別的女人離婚，之後，許多人在她家門窗外探頭探腦，都說要看離婚的女人是否有何怪相。

掙扎了多年，還是無法擺脫陰影，十年前，她辭掉穩固的工作，搬到了北京，獨自奮鬥，幸運的在經濟起飛的年代跟著振翅高飛，創立了自己的事業。

「還好，那個時代過去了。妳們這一代，很幸運。」她感嘆道。

現代的女人比較幸運了嗎？

社會確實比較寬容，但是，女人是否能夠幸福，還是決定於自己──她的心底會有一種聲音，在她意識或清醒或昏沉時，輕聲的呢喃，叮嚀著她，給她勇氣，或者挫傷她。
那個聲音，決定了她的未來和命運。

她會不會幸福，關鍵在於，藏在她內心深處的聲音，是什麼樣的聲音呢？
如果是決定要幸福的聲音，就會給予她勇氣，讓她注定要幸福。

我遇過一些「決定要幸福」的女人。

她，從小到大書都唸得很好，做人也很和氣，年紀輕輕就做到了一家知名公司的總經理。
以前談了幾次戀愛，可惜都缺乏臨門一腳，沒有進入婚姻。三十多歲時，同事追求她。

眾人都不看好。
可是，年紀已經不小。徬徨的時候，女人會想到要算命。只有算命師是贊成的，說他們是天作之合，男人將來會比她還發達。

於是，她閃電嫁給了自己的「屬下」。
她沒想到的是，眾人不看好的原因，並非因為那男人是自己的屬下，而是他的品格與素行。

結婚沒多久，男人吃窩邊草，鬧得很難堪，身為主管的她更尷尬。
婚離了，又不知遭受了多少「看，女人太能幹有什麼用」的冷嘲熱諷。

朋友打電話安慰她，她說，她沒事，都怪自己相信算命師說那人未來會飛黃騰達，是自己虛榮，錯並不全在他。
她仍在事業上敬業樂群。過了幾年，她找到了一個和她能力相當的男人，有共同的宗教信仰，也很體貼她。她如願擁有了自己的孩子。

如果沒有那一段過往，我不會了解我所需要的幸福。她說。
另一個女人，故事更加曲折些。
她十九歲未婚懷孕。懷孕之後，仔細思考，當時的男友實在不負責任，根本不想、也沒有能力當爸爸。

家人反對，她堅持把孩子生下來，自己撫養。高中畢業並無一技之長，只能在餐館打工，也擺過路邊攤。

本來也能過日子。孩子卻因為家人的疏忽造成嚴重灼傷，為了要籌措醫藥費，年輕的她濃妝豔抹到酒店上班。

紙醉金迷並沒有讓她忘記她志不在此。一段時間後，她找到了機會，換了跑道，擁有自己的一片天。

不過，感情生活並未因此而順利平安。她在眾人祝福下結了婚，嫁給一位看似登對的青年才俊，或許對方家人對她的過去並未完全接受，沒兩年，婚姻生活還是無法經營下去，只好黯然神傷的離去。

很多女孩會被不平順的感情嚇到，害怕戀愛或害怕婚姻，但她是勇敢的。不久前看到她，她喜上眉梢，因為，她終於找到能夠欣賞她個性的、她也深愛的男人。

帶著一個孩子的女人，在傳統家庭並不容易被接納，但那個男人眼光超凡，懂得欣賞她不簡單的韌性，也知道，這樣的伴侶可以和他同甘共苦。
她們都嘗過人言可畏的苦頭，但從未喪失過追求幸福的勇氣。並不想讓失敗的過去決定未來。

一個堅持要幸福的女人，不會因為一時的不幸而自暴自棄。
難免有些任性，所以命運難免崎嶇，但是，經過考驗的幸福更堅實，更不怕風雨。

當然，我也看過許多原本應該很幸福，但是卻讓自己總是活在怨嘆與沮喪中的女人。
她們的人生中未必有什麼重大的不如意。只是不相信自己可以。
她們以為，自己的沮喪都是別人造成的。一輩子不幸，是因生錯家庭、選錯男人、入錯行、或擁有個壞命盤。

花多少時間怨嘆，就少了多少時間努力。

她們也許也聰明，但總是勇氣不足，不是被別人阻擋，就是被自己阻擋。她們有夢，卻拖拖拉拉的不敢圓夢。

最大的問題，就是不敢拯救自己。

勇於拯救自己，不管你是誰，你就擁有幸福的權利。如果你決心要幸福，就沒有人能夠把它從你手上奪走。

From 作家：織夢坊 (2009-10-13)

木頭｜減法與幸福的思維

　來源：阿麥書房

文／木頭

我一直過著加法的生活▓。居住環境及工作環境中，都充斥著一大堆的雜物。這些雜物分成三種，一種是必需品，這其中又分為經常或偶而在使用的，其二是備用品，放著以備不時之需，或可能何時會用到，丟了可惜。第三種是留住記憶用的，可能永遠也用不到，但卻是具有某種特殊意義或紀念性。

我一直過著加法的生活▓▓。我的生活其實很簡單，非常簡單，所以這些物品中，真正有用到的比例很少，但卻是天天看到它們，而且佔據了很多的空間，甚至常常會需要繞過某件物品才能通行，或需要翻開一堆雜物才能找到我要的。

我還是過著加法的生活▓▓▓。為什麼我會這麼不厭其煩的過這樣的生活。總歸一句話就是『捨不得丟』，而且總是認為，如果有一天要用到時，可以省下一筆錢不是嗎？但是，我發現，留下來的東西，其實很久用不到的話，那樣東西就自動在我的腦海中消失了，等到我要用的時候，不是找不到，就是根本忘了它的存在，另外再去買一個。

加法，愈來愈多▓▓▓▓。買回來的東西比我需要的還多，打折的時候或商品促銷的時候，多買一件，以為是賺到，其實是買了一個不是那麼需要的東西。不只是多花了一筆錢，又多霸佔了一塊自己生活的空間，造成的損失是雙重的。

太多了▓▓▓▓，那麼到底該怎麼辦？一開始沒有辦法馬上大刀闊斧的丟，那麼就先歸零吧。

開始歸零吧，減▓▓▓。我開始不買任何東西，只要還有存貨或替代品的，就真的不買，而不是買少一點。什麼都不買，會發生什麼事？日子會過不下去嗎？結果什麼都沒有發生，因為家裏的東西太多了，沐浴乳用完了，怎麼辦，翻找一下就發現不知何時買的一瓶就在牆角，而且旅遊用的或贈品的小包裝一大堆，全部找出來，還可以用好久。我發現我的家就像個雜貨舖一樣，什麼都有，什麼都亂。

繼續減▓▓。不買東西後，我必須去找出可用的存貨，於是慢慢開始整理，也開始消秏，而且，一些完好但不會用到的就送出去，沒有用的就分類丟了吧。生活上省了一些錢，而且漸漸的發現空間變大了，也清爽多了。

再減▓。歸零了之後要繼續維持過減法的生活。除了消耗存貨以外，採購的時候一定要注意不買不需要的東西，不買中看不中用的東西，不買不能長期使用、用後即丟的物品。

其實減法的思維不只是可以應用在生活空間上。

健康的食物鏈是拯救現在地球環境最重要的一環，當然，水質及空氣也一樣重要。在提昇這三種生存要素的品質的同時，就能夠一併解決或消滅其他的病灶。我一直覺得把這三樣放在第一的話，一切就都可順勢而解。要提昇食物，水質及空氣這三項的品質時，不能夠用加法的方式，而是要用減法。

所謂加的方式是：再發明空氣清淨機，發明更多低排放污染的機具，發明水質過濾器．．．，這只會造成事情更加速惡化。

而減的方式是，減少這些有害健康的一切食品、電器、塑膠．．．等的使用，至少要開始減量，或不斷重覆使用，慢慢減少到甚至不用。

減法是我們現在必須深思的，惜福愛物其實就是減法的應用，減少欲望過簡單的生活，欲望減少，自然就更容易滿足，更容易快樂。

如果我們把減法應用到感情上呢，減少了對父母、孩子、伴侶、情人的抱怨與要求，要求少了，幸福就多了。

本文初貼於: iReading 愛.閱讀減法與幸福的思維

圖片來源: 阿麥書房 http://www.flickr.com/photos/ahbiao/85256705/

From 作家：木頭..發呆ing (2009-02-03)

如果，決定要幸福

最近幾個晚上

睡得不大好　頻頻作夢

夢見和家人大吵一架　

甚至是呆呆的腳斷掉　整個夢境超血腥的..

害我睡得好不安穩

我想是自己白天想太多了

夜晚才會有那些奇奇怪怪的來入夢

真的好煩　好討厭

就算它只是夢!!!!!

所以我要轉換心情

才會來玩電腦　輕鬆一下

無意間　瀏覽到作家吳淡如的一篇文章

標題是「如果，決定要幸福」

以下是文章內容中的幾段文字

我很喜歡　所以分享：

如果恐懼是無用的，那麼只得讓自己被恐懼的影響降到最低。
如果抱怨是無用的，那麼就不需要浪費時間。
如果無法逃避，那麼就得勇敢面對。
如果決定接受，那麼不管你如何咬牙切齒，也得決定忍耐。
如果有個疑問，你明知一輩子也想不通，那就不該一直被它糾纏。
如果靠別人反而麻煩，你最好靠自己。
如果你真心想要一些東西，你就得付出代價。
如果你想要達到目的地，一定得忍受過程。

有關人生種種機運，我們常找不出原因，也不能決定結果，但可以決定過程。
就算不能決定過程，也可以決定自己用什麼心情來度過這個過程。

如果決定要幸福，那麼，就不要受干擾，打點起精神，
看著你的目的，盡量對自己微笑，走完你要走的過程。